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- アキレス腱断裂39~40日 6/22~232024年06月24日終活準備期間・・・はいくつになっても面倒80を過ぎた父は自分の身長体重を支えられず転んでばかり自己流の筋トレなどをしていたが全くの無意味でケガをしても病院に行かず痛みを我・・・
- 6/23 雨で気持ちがホッ!(エアロバイク)2024年06月23日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・キレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラ・・・に覚えさせます)朝食後に、朝の筋トレと掃除🧹昨日の整体師さんの話・・・
- ほうれい線とマリオネットラインの原因は、肌のたるみより 頬の下垂そのもの!2024年06月23日必ず笑顔が素敵に変わる!笑顔表情筋®協会代表・北野珠誇(みほ)・・・垂・垂れを防ぐには頬の筋肉を鍛える表情筋トレーニングが必要になってくるので・・・ピンポイントで正しく鍛えるのは自己流では結構難しいもの。。でも正し・・・
- カロリー+運動記録2024年06月17日ダイエット&日常ブログ・・・夜食食べないでカロリープラスです💦朝の5分間ストレッチ夜の5分間ストレッチ自己流ストレッチ10分間顔のエクササイズ5分間筋トレ9分間合計34分間の運動・・・
- 顔ダンスでで自信を取り戻す!効果がでるのはいつから?その効果的な方法は?2024年06月17日40歳の頃の顔に戻れるメソッド 表情筋トレーニング顔ダンス40歳の頃の顔に戻れるメソッド表情筋トレーニング・顔ダンス 日本セルフリフティング協会認定・・・す。個々の状況やニーズに合わせた適切な指導が必要です。ま・・・
- 顔ダンス、頑張り過ぎていませんか?2024年06月07日顔ダンスで-10歳若返り♪52歳 元美容部員の美容医療に頼らず自力で綺麗になる方法♡・・・らでも「若い顔」を作ることができる表情筋トレーニングです!顔ダンス同士の皆・・・^;本当に受けて良かったです!自己流になっていたものがいくつもあり・・・
- 肺トレ?出張理学療法士さんに来てもらった2024年06月07日ぼっち主婦とチワワの闘病日記【間質性肺炎】・・・ました。入院中、理学療法士さんに色々な筋トレを教えてもらったりしたので、退・・・の緩和を目指したいと思います。自己流でも筋トレしてましたが、それに・・・
- 5/29 早朝リハトレ4.2kmと野菜収穫と車検2024年05月29日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・キレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラ・・・す)暑さと日差しを避けるため、筋トレと朝食前にウォーキング🚶♀・・・
- 匹田さん、誰か紹介してください!(さすがに怒りが込み上げました)2024年05月29日引きこもり、笑顔ナシのどん底生活から、歯科医師の夫との出会い❤️そして溺愛される妻へ・・・ワ、小顔・笑顔表情にアプローチした表情筋トレーニングを教える先生ですがこの・・・ 結局クセは簡単に治らない 自己流は事故るとはこういうことですね・・・
- 5/28 エアロバイクと農的暮らし2024 NO.252024年05月28日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・キレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラ・・・脳🧠に覚えさせます)朝食前に筋トレ・両足カーフレイズ100回・両・・・